SERENIDAD – Jose Maria Doria (1 Cd)

Meditación guiada – Ejercicios para disolver las tensiones acumuladas, aliviar el estrés y sosegar el agitado mundo emocional
Cada uno de los dos ejercicios que contiene el audio SERENIDAD está diseñado para disolver las tensiones acumuladas del cuerpo físico, y asimismo sosegar el agitado mundo emocional que enfrenta el factor prisa y la incertidumbre actual.
El audio actúa naturalmente contra el estrés y la presión del “modelo” del actual modo de vida. En realidad, todo dolor físico y emocional está relacionado con algún tipo de contracción. De hecho la palabra angustia, deriva de “angosto-angostura” que alude directamente a una estrechez o contractura, asociada a tensión.

CURSO DE INICIACION A LA MEDITACION – Jose Maria Doria (5 Cds)

Este «Curso de Iniciación a la Meditación en 12 días» ha sido hecho con la finalidad de responder a una demanda muy común. Sucede que muchas personas han oído hablar de la meditación y sus grandes beneficios, pero no saben si para aprenderla tienen que estar bajo la órbita de algún gurú o pertenecer a algún grupo o secta.
A tal fin, el Lic. José María Doria ha grabado una serie de ejercicios para entrenar la atención y guiar a la persona hacia un estado de relajación física y serenidad mental.
En realidad, este trabajo es una tabla de ejercicios que podemos llamar como «gimnasia de la atención». Es por ello que sus 12 prácticas pueden repetirse a lo largo del tiempo, tantas veces como uno quiera, consiguiendo ampliar la consciencia y mejorar las funciones de concentración y atención.
A lo largo de sus sesiones, la mente del que practica integra diferentes técnicas de Raja Yoga y Control Mental que proporcionan equilibrio emocional, así como una visión amplia y profunda del mundo interior.
Como fondo musical a las palabras grabadas inductoras, se ha elegido una nota neutra y poderosa como es un OM que el autor consiguió en un templo de Nepal. Dicho sonido de fondo centra la mente y evita asociaciones emocionales que pueden incitar al despiste.
Estos cinco CDs enriquecerán la entrada en esta práctica milenaria que, por sus extraordinarios beneficios psicosomáticos, es considerada como un «turbo acelerador del crecimiento y la evolución».

EL RIO DE LA VIDA – Jopse Maria Doria (1 Cd)

El Río de la Vida es la narración musicalizada de una experiencia real que el autor vivió en la isla canaria de la Gomera. La vivencia fue de tal apertura y contenido iniciático, que no tuvo más remedio que guardarla con gusto en este relato que describe con total rigor, la belleza y las claves de sabiduría descubiertas en el recorrido de aquel río, desde su nacimiento hasta el mar.
La conexión intuitiva que sucede al escuchar tal aventura, posibilita una inestimable inspiración sobre el «arte de vivir». El fluir por las aguas del pequeño río con la conciencia bien atenta al mensaje de sincronía y evolución que conllevan las Leyes de la Naturaleza, despierta al Maestro Interno. Sin duda, una fuente de conocimiento que, en este caso, no es un libro, ni un discurso erudito, sino algo tan sencillo y, a la vez tan grande, como el curso de un pequeño río en la montaña.

CUENTOS PARA APRENDER A APRENDER – Jose Maria Doria (3 Cds)

Estos relatos de sabiduría para “aprender a aprender” han sido seleccionados de manera integradora entre raíces culturales diversas. Provienen de los orígenes milenarios sufíes, indias y Zen, y conforman lo que el autor denomina “patrimonio ético de la Humanidad”. Nos aportan un conjunto de valores y principios que señalan las luces y sombras de la condición humana hacia la libertad y el descondicionamiento mental. A lo largo de este interesante libro, se conecta con toda una colección de grandezas y miserias humanas. Emociones milenarias que sirven de base para que el autor realice una magistral muestra de las claves de la felicidad humana.

El amor – La pasión – La dependencia – El miedo – El engaño
La avaricia – La incertidumbre – La búsqueda del sentido de la vida

Nos hallamos ante un libro para pequeños y grandes, de doce a noventa y nueve años, que contribuye a recuperar el criterio que integra la esfera de lo trascendente y el mundo material, y que sin duda supone una valiosa herramienta en el proceso iniciático de “aprender a aprender”. Las reflexiones que acompañan a cada cuento, establecen nexos de unión entre la historia del mismo y nuestra realidad cotidiana. En cualquier caso, son una inestimable ayuda para reforzar una mente más lúcida y próspera, y una guía para aquellos educadores que buscan elementos de maduración como objeto de aprendizaje. Reconozco que estas lecturas no sólo resultan interesantes para la autorreflexión y el debate, sino que también pueden ser las adecuadas para acompañar al viajero a tierras lejanas. Pienso que si se encontrase con miembros de otras culturas, contaría con una buena herramienta de comunicación. Si las consecuencias finales del trabajo de este libro proporcionan al lector las semillas de “una mente que ama y un corazón que piensa”, se habrá logrado compartir el objetivo sutil del propio autor.

APRENDE A MORIR – Jose Maria Doria (1 Cd)

Meditación guiada para instalar pensamientos y emociones de confianza y paz respecto al momento de la muerte
¿Podemos hacer algo para mejorar la calidad del tránsito de muerte? ¿Podemos aminorar el miedo y la perturbación psicológica que muchos seres humanos parecen enfrentar en tal momento?.
Siempre me llamó la atención la posibilidad de asistir a lo que denomino como «una muerte sin miedo y sin perturbación». En realidad, la psicología cada vez aborda con más interés y vocación, aquellos ámbitos de la conciencia que rozan los límites de lo desconocido, como lo puedan ser el nacimiento y la muerte. Algo que la mitología ha venido nombrando como: Eros y Tanatos
Del nacimiento podemos decir que sabemos más que de la muerte, no sólo de las repercusiones que tiene en la psique del bebé el proceso de nacer, sino que también hay cada vez más consciencia de cómo atender el cuerpo y la mente de los implicados en los nueve meses de viaje a la Vida.
Por el contrario, el proceso de muerte y el llamado Mas Allá, se sigue escapando del ámbito científico y racional, y tan sólo nos contentamos con explicaciones «poéticas» e intuitivas de fuentes míticas, parapsicológicas y religiosas.
Un servicio de acompañamiento compasivo y humano que siempre me ha parecido encomiable. Y si actualmente no hay profesionales que acompañen al corazón humano en un trance así, ¿por qué no utilizar una grabación positiva y lúcida que se instale en la mente del que la escucha para cuando alguien pueda necesitarnos o la propia muerte nos llegue?
Con estas líneas de pensamiento, está diseñado el trabajo de APRENDER A MORIR cuya meditación de 30 minutos de duración, entrena al sujeto a “instalar” pensamientos y emociones de confianza y paz respecto al momento de la muerte.